首页 > 权威问答 > 成人怎样补微量元素

问患者提问

成人怎样补微量元素

成人怎样补微量元素 ,手指甲凹下（身乏无力，食欲不振，瞌睡多梦）1年左右，缺少各种微量元素

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以口服成人的21金维他或者类似的微量元素补充剂！,最好的食物是虾皮：虾皮是特别小的虾米。虾皮营养极为丰富，蛋白质含量较高，每100克虾皮含钙约1700毫克，是食物中良好的钙源。
虾皮内还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号