早上起来尿后龟头很疼有一层白色膜

你好，请先不用担心，出现这种情况应该属于男性泌尿系统疾病，要以平常的心态来面对，积极治疗。根据你的描述你的情况大概属于龟头炎，一般家用护理措施可用1/5000高锰酸钾液浸洗并敷以消炎软膏。

如果有不洁性生活，不排除非淋菌性尿道炎的可能性，建议到正规专科医院接受专业治疗，通过白色液体分泌物确诊病况，在此期间避免性生活，以免再次感染使病情加重。

祝你早日康复！