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后背左侧疼痛，按压无痛感，日常生活有时疼

后背左侧疼痛，按压无痛感，日常生活有时疼后背左侧疼痛，按压无痛感，日常生活有时疼痛。感觉像练瑜伽伤到了，但是已经很长时间了，大概有一年，只是最近疼痛有点加重了，请问怎么治疗或者有效的缓解

提问时间：2020-06-14

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