怎么样才算是尿频呢？

你好，正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。另外如果是水喝多了引起的尿频并不是病理性尿频。

平时饮食中要中应忌辛辣、刺激性食物。白天限制饮水。忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

不要吃多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能。如果是前列腺炎引起的尿频，应该及时治疗。