便秘肚子胀

你好，你的情况便秘。先用开塞露临时通便，然后再服用果导，或者大黄等泻药，大便通畅后，口服麻仁丸等润肠药，平时多吃蔬菜水果。

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便保持心情舒畅，生活要有规律