自己如何戒毒

你好！戒断综合症的出现一般为断药后6，8小时，断药后的24，36小时症状达到高峰，48，72小时后逐步减轻，消失，给予阿片类物质能使其症状迅速缓解。

意见与建议最好在特定的居住环境中，在精神科医生，心理工作者，社会工作者和其他有关部门人员的帮助下，药物依赖者采用互助，自助的方式来修正自己的人格问题，从而再到改善人际关系，树立自己行为责任的观念，并由此走向积极向上的，正常的生活方式的一种治疗方法。

合理科学的安排生活，调整生活重心，饮食上多清淡，少油腻，生活让我们无法选择，只能永远面对，没有淌不过的河，人生就是自我超越，自己实现的过程，祝早日康复！拥抱明天会更好。