长痤疮，脾胃虚寒能吃哪些食物

痘痘，脾胃虚寒，长痤疮医生说不能吃豆类刺激辛辣，肉类只能吃瘦肉，并且有些医生说长痤疮还不能吃生姜龙眼热性食物，而脾胃虚寒我不能吃生冷属性的食物，一吃就拉，我感觉我好像只能吃土豆胡萝卜包菜木瓜，我烦死了，我这也要忌那也要忌，我到底要怎么吃。详细告诉我要忌食哪些，具体点。或者把能吃的蔬菜水果列个十样告诉我吧！长痤疮，又脾胃虚寒，忌食哪些。