月经不调要如何调理好点？

你好，建议您平时要注意休息啊，在经期范围期间要保持良好的心情，饮食上不要暴饮暴食，尽量吃点清淡的，平时多了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。

经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。