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我每晚跳舞一小时，后洗完澡休息一小时左右？我每晚跳

我每晚跳舞一小时，后洗完澡休息一小时左右？我每晚跳舞一小时，后洗完澡休息一小时左右睡觉，这样可以减肥吗。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个一般要看你吃得多不多了,吃得多就会增肥,吃得不多就可以减下来不过这个运动量并不大意见建议：所以意义不是太大的,这个要做到多运动和少饮食,你这样的运动连四分之一碗的米饭的热量也消耗不完的。

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