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月经期吃什么来的多？

我的月经以前的时候来的很准时，自从上次来月经的时候在网吧通宵了一个晚上以后，第二天就觉得月经量又增加了很多，后来这几次我的月经每次来的时候都很少，月经期吃什么来的多？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性在月经期间会失去很多的血，所以女性一定要多吃一些含铁的蔬菜，另外女性在月经期间一定要注意食物合理搭配粗中有细有荤有素，多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物，不要吃刺激性的食物和冷饮，同事月经期间合理安排作息时间。
在经期还可以和红糖水。

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