首页 > 权威问答 > 脱发严重的人要吃什么？

问患者提问

脱发严重的人要吃什么？

我最近半年来一直脱发很厉害，以前每次梳头发都有好多头发，本来头发就少，我就干脆烫了卷发，可是发现头发烫过之后掉的更厉害，有时都不敢打理头发。

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！脱发患者最好每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。
平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号