病情分析:维生素c是人体必需的维生素,具有抗氧化、活血的功能,它是水溶性的维生素,在水果类如橘子、猕猴桃含量较高,吃的越多,排出越多意见建议:您好,维生素不属于人体的能量供应体,人体主要功能物质是糖类,其次是脂肪和蛋白质,通过饮食控制可以对体重起到一定的控制作用,但是节食会影响消化系统以及生殖系统的功能,建议合理饮食,主食要包括各种淀粉类、蛋白类的食物,注意营养均衡
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