问患者提问

我身高163cm体重125斤，想减肥

想要减肥，可是因为肉太结实了，很多次都是坚持不下来的，如果我每天练瑜伽的话，要多久才能瘦到90斤？而且每天要练多久啊？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:希望能够甩掉大肥肉

提问时间：2020-09-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

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