老人家吃什么对身体好？

70岁的老年人还有这么好的身体真的是很难得，这个时候不要刻意的补充太多的营养，吃的太多太好反而不好，清淡的饮食是比较适合的，还是就是多饮用比较好消化的食物，切忌暴饮暴食，少吃含盐分太多的食物，也不要食用太甜的食物，防止糖尿病的发生，如果老年人患有糖尿病将是很难过的一件事，不仅不可以吃很多种食物，还会伴随着很多的并发症的出现。