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问患者提问

减肥的时候可不可以吃肉？

我这段时间已经在减肥了，现在几乎每天都会持比较少的食物，而且还会每天都坚持锻炼，体重还没有明显的减轻，可是这几天总是想吃肉，不知道到底能不能吃呢。减肥的时候可不可以吃肉？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，对于减肥期间想吃肉，吃瘦肉不发胖而且减肥，让你发胖的是肉的调料火腿肠不包括在我说的瘦肉里哦，火腿肠里大部分是淀粉，如果你非得吃就买贵的吧，价格才是王道）。
就像是常见的肉类里鸡肉是热量最低的肉，但是肯德基比牛肉粉更容易发胖一个道理的。

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