孩子今年初三，学习紧张，感觉没精力、乏困、无力

你好，平时可以用黄芪大枣煮水常喝，可以服用药物有八珍颗粒，应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等，保证营养均衡。

喝牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收吃鸡蛋特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力吃鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.尤其是淡水鱼