健康指导：睡觉质量太差，不能说你没有休息，你休息了，可脑袋进入不了深睡眠期，所以，你起来总是感觉昏昏沉沉的。建议你晚上临睡前加服牛奶200ml有助于改善睡眠。
或者你用红花艾叶伸筋草花椒土槿皮玫瑰花薰衣草泡脚，功效是促进足部血液循环，具有解乏、活血等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
