素食妈妈怎样坐月子

问题分析：你好，素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，一般以4~5餐比较合适，同时，在两餐之间多喝水或是纯的果汁都是不错的选择，因为这样可以促进乳汁的分泌。

意见建议：由于妈妈乳汁分泌越多，钙的需要量越大，所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。