坐时间久了，站起来需要缓一会才能走，上楼梯的时候也

问题分析：您好，根据您所提供的情况，考虑可能是腰椎间盘突出症，表现为腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

与您的情况有些相似。意见建议：可以去医院做下相关检查，以进行明确诊断，一般通过推拿，针灸，牵引，理疗等，都能达到较好的效果，注意平时不要久坐久立，适当锻炼腰部肌肉力量。