你好，青年朋友，根据您的描述，您出现鼻塞。流鼻涕。如果是长时间出现这种情况。要考虑是鼻炎或鼻窦炎导致的。建议您到医院耳鼻喉科检查治疗。
同时要注意休息，避免劳累。要避免受凉，忌辛辣食物。以清淡饮食。
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