你好!这位朋友,你现在的情况主要是由于工作与生活压力比较大造成的,建议首先改变生活规律,养成良好的生活习惯,建议晚上9时睡眠,早上5时起床,如果睡眠不加可以服用中成药睡得香,或者刺五加膏等药物治疗,猪脑脂肪含量比较高,不适合多吃,多食用高胆固醇类食物的确有可能使血压升高,但是对于身体健康来说是得不偿失的,因为,经常食用高胆固醇类食物可能造成血脂迅速升高,加速动脉硬化,可以引起脑梗塞,心肌梗死,根本不可能解决心慌问题,平时,不能特殊强调多吃什么,少吃什么,而是需要均衡饮食,也就是各种营养元素都需要摄取一些,但是都不宜过多,这样才有利于身体健康。
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