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很累有一种压抑感觉怎么办

我平时经常爱瞎想，有一点不舒服就一直不停百度症状，偶尔说错一句话，就会很怕别人在意，一直想着别人误会了怎么办，想的太多自己觉得很累有一种压抑感觉了，怎么办啊？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以找心理医生进行疏导，考虑可能是自身压力过大的结果，可能跟自身心态不好有关系，容易出现情绪不稳定，建议以后不要胡思乱想，需要注意调整好自己的心态，需要放松自己的心情。

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