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入睡难且半夜总醒，按摩哪个穴位？

睡觉不好入睡难且半夜总醒，吃了褪黑素也不行，有什么好办法？按摩哪个穴位？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议您服用些安神补脑药物，再配合些镇静药，晚上热水泡脚，按摩涌泉穴有助于睡眠。希望我的回答对您有所帮助！

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