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什么样的宝宝需要补锌

我家小儿子五岁了，体质特别差，老是生病，医生说体质太差，我想请问怎么能增加抵抗力.而且查微量元素，说宝宝缺锌，想知道该怎样补呢而且还不会过量呢？请问什么样的宝宝需要补锌

提问时间：2020-04-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好：日常饮食中含锌较多的食品主要有：瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,南瓜子,枫糖浆,啤酒酵母,芥末粉,蟹肉,虾皮,鸡肉,带鱼,黄鱼,冒鱼,紫菜,黄豆,胡萝卜,玉米,小米,芹菜,小米,苹果,香蕉等。

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