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产后便秘吃什么水果好

我刚生完孩子，目前还在月子里，发现上厕所排便困难，不知道产后便秘吃什么水果好？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在月子里得了便秘，可以吃一些水果，像香蕉，含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇一般都是经常卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘的现象，再加上产后失血较多，也需要补血，铁是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉，能够防止产后便秘以及产后贫血。

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