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补锌哪个好?本精的吧,我家都是喝那个牌子

提问时间:2020-02-06
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    多吃含锌丰富的食物,富含锌的食物主要有瘦肉、蛋类、海鱼、虾、紫菜、海带及牡蛎、花生、核桃、芝麻、白木耳、白菜等。

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