问患者提问

酸枣如何吃治疗失眠效果好？

因为我有半年时间总是失眠，不是很严重，但也影响我的心情，老伴看书上说酸枣能治疗失眠，他去市场给我买了不少，我都不知道应该怎么来吃治疗失眠效果好？前来咨询下，谢谢。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

相关问题