吃柚子能减肥?

正常饮食对减肥很重要，减肥需要坚强的意志力，每餐要少吃。最多七分饱。,你好，减肥各人而异，吃了饭还吃水果已经是多余的摄取食物了，不可能有加倍的效果。

水果也要当一餐，早餐一定要有营养，但晚餐一定要少。通过饮食减肥一定要减量。而不是加量。有一种说法，要满足心里的想法，而不能满足食欲。

具体的体重是多少？要清楚知道自己的情况才能正确养生。可以根据BIM指数来看自己是否过胖