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吃什么促进jb发育

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提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，您可以多吃点补肾益精的食物，比如羊肉，枸杞，大枣，核桃，韭菜，桑葚，海产品等，加强锻炼，均衡营养，提高身体素质，规律作息，养成良好的生活习惯。

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