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患者提问

你好我已经两天两夜没睡觉了也困

你好我已经两天两夜没睡觉了也困但是就是睡不着
提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据你所描述的情况分析,考虑为失眠,大脑部位异常放电兴奋。建议适度散散步或者轻度的慢跑。不要喝浓茶或咖啡。

    洗个热水澡放松放松。睡觉前不要想太多,通过冥想疗法慢慢进入睡眠状态。

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