问患者提问

经常熬夜，面色及皮肤暗黄如何调理

你好，我经常熬夜，然后面色暗黄，皮肤也暗黄，如何调理，吃什么东西可以改善

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的描述，你这种情况应该是精气不足引起的，晚上熬夜容易造成，重要脏器恢复不好，肾功能肾气不固。建议首先要保持充足的睡眠，最好有条件在10点半以后就上床睡觉，平时饮食多摄入红枣花生枸杞山药等补气养血食物。

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