问患者提问

睡眠差，晚上入睡困难，易吵醒，老做噩梦

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：彭医生，您好，我今年21岁，我睡眠特别差，晚上入睡特别困难，躺很久都不能睡着，有一点灯光和声音都无法入睡，睡着了也特别敏感，很容易被吵醒，有时候还老是做噩梦，这样的症状都很多年了，特别痛苦！最近更严重，晚上睡很久都睡不着，并且醒很多次，早上醒的也特别早，每天早上睁开眼睛就还是打哈欠，感觉很困！我该怎么办才好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况可能是存在神经衰弱的现象，最好去医院神经内科检查一下，弄清根源，再用药，也可以先试试安神补脑液和刺五加片。
同时在养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。

相关问题