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23岁记忆力太差

记忆力很差，总是记不住自己要做的事，比如说这件事我本来要做，不一会功夫可偏偏就忘记了，有时候一周甚至一个月才想起来

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，要是您记忆力不好的话建议您可以多吃核桃，栗子等食物，这都是可以提高记忆力的，但是要是您精神紧张的话，都是会影响到记忆的。
指导意见建议您可以把要做的事情可以先写下来，这样子您就不会忘记了。

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