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提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，自己的调整对恢复很重要。指导意见应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极地调整，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康，减少不适的出现。

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