你好！减肥的过程比较缓慢，需要一段长时间来减肥，建议你要有均衡的饮食，饮食要清淡，吃蔬菜和水果，可以用秀莱牌纤纤片（左旋肉碱+芦荟甙）(惠普生，膳食纤维通过吸收胃肠内的水份，迅速膨胀，使人体产生饱腹感。
5.减少脂肪酸在体内的合成。
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