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更年期综合征要怎么来治疗？

最近一段时间，会莫名其妙的突然之间毫无缘由的发脾气，爱斤斤计较。这个年纪我也知道可能是更年期综合症的症状，我现在很焦急，很烦恼，却又无所适从。想得到怎样的帮助：更年期综合症怎么办？

提问时间：2021-11-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先，不要过于焦急，要保持冷静，淡然面对疾病。其次，在饮食上要加以注意，不要吃过于辛辣的食物，要以清淡为主，加强自身的运动，多锻炼身体，活动筋骨。

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