3岁宝宝晚上睡觉老醒是什么原因？

宝妈你好，宝宝睡眠不好的原因主要有，室内温度过高，给孩子盖被过厚，孩子因太热就可导致睡不安稳，这时，孩子鼻尖上汗珠，身上潮湿。

需要降低室温，减少或松开，宝贝，如果摸一下孩子的小脚发凉，喆表示孩子是由于，保暖不好，而睡不安，盖被。另外，宝宝睡着了，被尿憋醒。

应该睡前少喝水。建议给宝宝提供安静舒适的睡眠环境，这是非常重要的，在最后就是给宝宝做一下微量元素的检测，是不是缺钙引起睡眠不好？

如果缺乏，要及时给宝宝补充，以免影响生长发育。