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失眠多梦的治疗方法有哪些？

失眠多梦的治疗方法有哪些？每晚都做好几个梦，第二天起来身体都是无力的，那样工作不下去的啊有什么办法可以治愈

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗.通过调节阴阳平衡,使全身经络疏通,气血流畅,脏腑安和,有效解除精力不足、记忆力减退,入睡困难,易惊醒,多梦等神经衰弱症状。

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