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每天晚上只吃两个鸡蛋晚上去健身房锻炼一个半小时左右

每天晚上只吃两个鸡蛋晚上去健身房锻炼一个半小时左右目前200斤一个月能瘦多少左右

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好！你可以吃一个鸡蛋嘛。至于能减肥多少不好给你判断。总的减肥原则就是少食多动。清淡饮食，加大运动量。

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