抑郁症的治疗需要3-5个月，但这还要依据病人的病情来确定。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物控制为主，心理治疗为辅。
平时要多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不开心的事情不要回忆。
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