病情分析： 你好 如您的鼻子呼气时鼻孔感觉很热像在冒火一样，而舌尖发红，小便色黄气味重说明是真的上火了，此时要多喝水，少吃或不吃鱼、虾、干果、炒货、膨化、油炸、辣椒姜蒜之类的食物，意见建议：多吃青菜易消化的食物，喉咙痛可能有点发炎，可以吃点消炎药。
祝你健康
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