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每天做100个下蹲跑4千米可以瘦腿吗

比如说我寒假的时候每天早上做100个下蹲，空腹跑4千米，早饭中饭按时吃，然后中饭只吃一点米饭和菜不吃肉，下午快走2千米，然后做30分钟的瘦腿操，晚上敲胆经左右50下，下蹲100个，可以在两周内瘦腿吗？如果不行，一个月可以

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您这个要求太苛刻了，医生关注的问题是：体重是否因肥胖导致对健康产生威胁，或者是因消瘦营养不良对健康产生了威胁，对于没有美丽与否不再关注的范围之内，倒是整形美容科的医生关注这个，但是外科的医生是用刀子解决问题的

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