问患者提问

失眠，很想睡觉，但是又睡不着，就算睡着也

睡眠质量不好，失眠，怎样能改变睡眠，食疗吃什么能改变睡眠呢？可以吃安眠药吗？安眠药对身体有害吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这情况还是预防压力大或者内分泌情况不好影响睡眠的，多喝水考虑还是积极选择中成药较好，建议选择配合安神补脑液等，注意少食生冷刺激性食物加强营养注意卫生的

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