你好！我今年46岁，是更年起吗？更年期有什么症状

问题分析：更年期多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。意见建议：要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。

另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影