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晚上带孩子睡不足觉体虚怎么办好

提问时间：2020-05-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，考虑是脾虚引起的症状，多跟饮食和生活习惯有关的，如睡眠不规律，室内空气不流通，饮食上吃多了丝瓜香菜白萝卜都可以导致脾虚的，建议要养成按时起居的习惯，适当的体格运动，建议你们多吃胡萝卜、苹果等，避免睡前喝水，建议你们服用健脾丸试一试。

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