因为运动大量出汗随后没有做好保温，着凉引起的风寒感冒，应该在运动过后擦干汗水，别贪凉吹风，避免感冒。可以服用一些抗感冒病毒的药物，如果出现咳嗽症状还需要用止咳的药物，减少外出和去人多的地方，多休息。
服药一个星期之后如果还没有好转，应及时去医院诊治。
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