长期便秘喝什么茶好？怎么办？

你好，便秘是多种疾病的一种症状，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持，才能起到良好的效果，建议晨起饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；

多喝水，多吃富含纤维素蔬菜及水果等；适当锻炼身体或自我按摩腹部，促进肠蠕动；养成每日定时排便的习惯。以上是对长期便秘喝什么茶好？

怎么办？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！