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问患者提问

最科学的睡眠时间是几点到几点？喝柠檬水有什么好处？需要注意什么？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好的睡眠时间是晚上10点，不可以睡的太迟，最好别长喝柠檬水。

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