可以的。橄榄油不含胆固醇,富含油酸等不饱和脂肪酸和多种维生素,长期用橄榄油烹煮食物,可以增强消化系统功能,促进骨骼和神经系统发育,对预防和辅助治疗胆结石与心血管疾病等,有良好的作用。
酸性的水果不宜多吃。酸性水果如杨梅、梅子、李子等,吃水果不宜与海味同吃。平时应多喝水,多运动。
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