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肩部肌肉拉伤软组织损伤该如何治疗

我已经大三了，前段时间训练的时候不小心把肩部肌肉给拉伤了，感觉都没怎么好转，所以就想问一下有什么治疗方法？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

伤后立即休息，有条件的话进行X线等检查排除骨折，避免受伤关节负重活动，伤后24-48小时内可以进行冰敷减少疼痛和出血，48小时后改为热敷促进消肿。
可以适当的应用一些局部外用药物。

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